Vitaminas B6, dar žinomas kaip piridoksinas, yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų, kurių organizmui reikia norint išlikti sveikam. Ši maistinė medžiaga yra svarbi beveik 200 cheminių reakcijų jūsų organizme dalis ir yra būtina tokiems procesams kaip smegenų vystymasis ir deguonies pernešimas krauju. Vitaminas B6 taip pat padeda palaikyti sveiką nervų ir imuninę sistemą.