Vitaminas B-3, dar žinomas kaip niacinas, yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų. Jis atlieka svarbų vaidmenį paverčiant maistą energija. Jis padeda organizmui panaudoti baltymus ir riebalus, taip pat palaiko sveiką odą, plaukus ir nervų sistemą.