Įtraukus į savo treniruočių programą baltymų papildą, vartojamą po treniruotės, galima žymiai pagerinti treniruotės rezultatus. Kultūristai ir sportininkai žino, kad baltymai yra pagrindinė raumenų statybinė medžiaga, o mankšta sunaudoja maistines medžiagas ir aminorūgštis, kurias po treniruotės vartojamas papildas gali padėti atstatyti. Be to, baltymai po treniruotės gali padėti sumažinti pervargimo poveikį. Šie baltymų papildai yra specialiai sukurti padėti atsigauti po treniruotės. Papildomi baltymai, vartojami iškart po treniruotės, yra puikus būdas maksimaliai padidinti raumenų augimą ir užtikrinti, kad atsigavimas po treniruotės būtų greitas ir efektyvus.