L-triptofanas yra nepakeičiama aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį organizme gaminant serotoniną – neuromediatorių, kuris veikia nuotaiką ir miegą. Jis natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, žuvis, pieno produktai ir riešutai, tačiau jį taip pat galima vartoti kaip maisto papildą. Daugelis žmonių vartoja L-triptofano papildus, kad palaikytų sveiką miegą, pagerintų nuotaikos pusiausvyrą ir skatintų atsipalaidavimo jausmą. Jis populiarus tarp tų, kurie ieško natūralių būdų palaikyti savo psichinę ir emocinę gerovę.